Entrenamientos Focalizados en Grupos Musculares
Elige cualquier entrenamiento que se enfoque en un grupo muscular para añadir un poco de energía extra a esa zona durante la semana. Recomendamos dos entrenamientos enfocados en el cuerpo por semana. También puedes hacer de 3 a 4 rondas de entrenamientos cortos para completar un entrenamiento completo.