Espalda y Hombros
Estos entrenamientos son rutinas cortas pero efectivas que se enfocan en la espalda y los hombros. Estos entrenamientos enfocados en el cuerpo apuntan a objetivos específicos. Si quieres aumentar la fuerza de la espalda y los hombros, agrega 1 o 2 de estos entrenamientos a tu rutina habitual por semana. También puedes completar hasta 4 rondas de cualquier video para que sea un entrenamiento completo.