Entrenamientos HIIT Gratuitos

Utilice los filtros que aparecen a continuación para encontrar un video de entrenamiento HIIT gratuito. Los entrenamientos etiquetados como "Torch" o "Light" son entrenamientos de larga duración. Los entrenamientos centrados en el cuerpo, como abdominales, espalda y hombros, bíceps y tríceps, pecho, tríceps y hombros, y glúteos y muslos son complementos de 7 a 12 minutos para cualquier entrenamiento de larga duración.

Horario semanal recomendado:

• 1 entrenamiento HIIT para la parte superior del cuerpo
• 1 entrenamiento HIIT para la parte inferior del cuerpo
• 1 entrenamiento HIIT de cuerpo completo
• 1 entrenamiento cardiovascular HIIT
• 2 entrenamientos de concentración corporal (7-10 minutos)

Puedes hacer 3 o 4 rondas de cualquier entrenamiento centrado en el cuerpo o encontrar un entrenamiento HIIT de duración completa.

Música / Sonido

El único sonido en nuestros videos de entrenamiento son pitidos, por lo que puedes escuchar música o mirar televisión mientras te ejercitas. Hay listas de reproducción en cada página de entrenamiento.