Entrenamientos enfocados en el cuerpo: abdominales y cardio

Los entrenamientos enfocados en el cuerpo están disponibles para ayudar a alcanzar objetivos corporales específicos y se pueden combinar con sus entrenamientos de programa regulares.

Ignite Abs: ejercicios para conseguir un six-pack

Si buscas un abdomen definido, ¡estos ejercicios son para ti! Completa tus entrenamientos los lunes y miércoles para sentir un mayor dolor en el abdomen. Alterna entre cada uno de los ejercicios para trabajar los abdominales en todos los ángulos.

Burn Cardio - Entrenamientos para bajar de peso

Nuestros programas recomiendan 15 minutos de cardio los martes. Si buscas obtener los máximos resultados en la pérdida de peso, te recomendamos nuestros entrenamientos de cardio HIIT que se centran específicamente en movimientos cardiovasculares intensos que aumentan tu frecuencia cardíaca y queman calorías rápidamente.