Entrenamiento de fuerza de bajo impacto dividido en 3 días: entrenamiento #2
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Esta rutina de entrenamiento de 3 días para nivel intermedio está diseñada para quienes buscan mejorar su fuerza con un enfoque en movimientos de bajo impacto que no impliquen saltos. Siga las tres rutinas de entrenamiento semanalmente para obtener ganancias de fuerza continuas.
