Entrenamiento de bíceps con mancuernas para ganar masa

Time: 12 min

¡Ejercita tus bíceps con este entrenamiento espectacular! Ejercita cada ángulo con una combinación de ejercicios compuestos y de aislamiento diseñados para maximizar el crecimiento muscular. Usa pesas pesadas y considera aumentar el peso en la segunda ronda para un desafío aún mayor.

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