Las sentadillas con salto son una excelente manera de aumentar la frecuencia cardíaca y, al mismo tiempo, ejercitar la parte inferior del cuerpo. Siéntate y salta hacia arriba lo más alto que puedas. Baja los brazos mientras saltas y llévalos hacia el pecho mientras bajas. Mantén la espalda recta y no dejes que las rodillas pasen los dedos de los pies mientras te pones en cuclillas.
