Movilidad prenatal: estabilización de la cadera durante el embarazo
Time: 18 min
Mantenga las caderas estables durante el embarazo. A medida que su cuerpo cambia, es fundamental mantener las caderas fuertes, y este ejercicio la ayudará a comenzar. Tenga cuidado de no sentir dolor durante los movimientos y tome descansos cuando lo necesite. Esta rutina de ejercicios prenatales se puede realizar durante todo el embarazo.
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