Entrenamiento de abdominales de pie
Time: 10 min
Este entrenamiento completamente de pie se enfoca en el centro del cuerpo con movimientos con peso y peso corporal.
Time: 10 min
Este entrenamiento completamente de pie se enfoca en el centro del cuerpo con movimientos con peso y peso corporal.
Cross Knee to Elbow
Standing Core Stabilization
Standing Kick Forward
Weighted Woodchopper
Weighted Good Morning
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