Cardio de 5 minutos para principiantes: entrenamiento en casa sin equipo
Time: 5 min
Este entrenamiento es para principiantes y es ideal para familias que desean quemar calorías con un entrenamiento en casa. Realice el ejercicio hasta cuatro veces para un entrenamiento completo o una vez para activar rápidamente su ritmo cardíaco y metabolismo.
