Time: 10 min
Este entrenamiento cardiovascular de alta intensidad consta de cuatro movimientos cardiovasculares que no requieren equipo y que puede realizar cualquier persona. Ideal para grupos de distintos niveles y familias.
Side Shuffle
High Knee Tap
Mountain Hiker
Side to Side Hop (Hands on Floor)
Modifications:
El toque de rodillas altas se puede cambiar a Rodillas altas para obtener más intensidad.Stop searching for workouts and start a program on Group HIIT with little to no equipment. Programs are specifically designed for each level and include hundreds of movements so you'll never get bored. Access cardio, abs and yoga videos in addition to program workouts.
