Entrenamiento HIIT Blast Fat con pesas: resistencia y cardio

¡Prueba este entrenamiento cardiovascular de resistencia de 15 minutos! Quema grasa con este entrenamiento en casa de ritmo rápido que acelera tu ritmo cardíaco.

Quema calorías rápidamente y aumenta tu frecuencia cardíaca con este entrenamiento de cardio HIIT para el hogar. Este entrenamiento HIIT tiene cuatro movimientos con intervalos consecutivos y un minuto de descanso. También trabajará tus abdominales y hombros. Si no puedes completar el intervalo completo de Squat Press, cambia a sentadillas con peso.