Entrenamiento HIIT de 7 minutos para fortalecer la espalda y los hombros
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Los entrenamientos enfocados en el cuerpo se pueden agregar a cualquier programa para lograr una definición adicional en esa área. Para un entrenamiento completo, puedes hacer cuatro rondas de este video. También puedes combinar y mezclar entrenamientos enfocados en el cuerpo para lograr un entrenamiento completo.
