Fuerza corporal completa, core y cardio con intervalos intensos

Time: 24 min

Este es el entrenamiento n.° 6 del programa Jump Start de 7 días.

Este entrenamiento comienza con Squat Jack, que te servirá para calentarte antes de los movimientos que siguen. El resto del entrenamiento tiene un poco de todo: core, cardio y fuerza.

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